Pertamayang dapat anda langsung sampaikan karena formatnya seperti safety talks langsung, namun ada juga yang berupa pembahasan materi yang perlu di ringkas saat menyampaikannya. Berikut adalah Materi Safety Talks 3M untuk Mencegah Penularan Covid-19 di tempat Kerja Alat Pemadam Api Bahaya Dehidrasi bagi Pekerja Bahaya Penerangan yang Buruk Musim hujan merupakan waktu yang sempurna bagi segala macam kuman dan bakteri untuk berkembang biak. Kondisi ini dapat menimbulkan penyakit yang dipicu dari air yang dapat mempengaruhi banyak orang. Itulah mengapa akan banyak orang yang tidak masuk kerja karena sakit. MateriMedsos: Jaga Kesehatan Selama Musim Hujan di Masa Pandemi COVID-19. Wednesday, 09 December 2020. 69. Dalam upaya menjaga kesehatan selama musim hujan apalagi di masa pandemi COVID-19, beberapa hal perlu dilakukan seperti yang terdapat pada materi berikut: MateriSafety talk adalah suatu pertemuan yang dilakukan antara supervisor dengan para karyawan atau pekerja secara rutin untuk membicarakan berbagai macam hal terkait dengan kesehatan dan keselamatan kerja atau K3. Materi Safety Talk Singkat Dan Jelas Materi Safety Talk Office Hal Penting Yang Harus Diketahui Supervisor Tentang Safety Talk . Skip to content Beranda / Informasi Kesehatan / Kesehatan Umum / 11 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Hujan 11 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh di Musim Hujan Cara menjaga kesehatan di musim hujan penting untuk diketahui agar Anda tetap bisa menjalani aktivitas sehari-hari dengan nyaman. Simak penjelasan mengenai cara menjaga kesehatan tubuh di musim hujan, selengkapnya di bawah Cara Agar Tetap Sehat di Musim Hujan Meski musim penghujan memberikan suasana yang lebih sejuk, musim ini memiliki tantangan tersendiri khususnya bagi kesehatan tubuh. Beberapa penyakit yang bisa menyerang antara lain flu, batuk pilek, malaria, disentri, dan lain-lain. Berikut adalah beberapa cara menjaga kesehatan tubuh di musim hujan, di antaranya 1. Meningkatkan Asupan Vitamin C Musim hujan adalah waktu di mana virus dan bakteri berkembang biak dengan pesat. Salah satu cara yang bisa dilakukan agar tubuh tetap sehat adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C seperti kecambah, sayuran hijau, atau jeruk adalah pilihan yang tepat. 2. Hindari Konsumsi Makanan yang Dijual di Pinggir Jalan Berbagai makanan yang dijual di pinggir jalan sebaiknya Anda hindari, karena pada musim hujan makanan berisiko terpapar berbagai jenis mikroorganisme. Semakin lama makanan terpapar udara terbuka, semakin tinggi kemungkinannya menjadi rumah’ bagi organisme yang membawa penyakit. 3. Waspadai Genangan Air Salah satu masalah terburuk dari musim hujan adalah perkembangbiakan nyamuk. Serangga kecil ini bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena terdapat beberapa tindakan pencegahan agar rumah Anda bebas nyamuk. Pastikan tidak ada tempat penyimpanan air terbuka di rumah atau pastikan tempat penampungan air dalam keadaan tertutup. Selain itu, pastikan bahwa saluran air tidak tersumbat dan tidak ada air hujan yang tergenang. Nyamuk dapat berkembang di air yang tergenang, oleh karena itu menghilangkan genangan dapat membantu mencegahnya berkembang biak. Selain mencegah genangan air, mengoleskan losion antinyamuk juga penting saat musim hujan atau saat bepergian ke luar ruangan. 4. Mandi dengan Sabun Antiseptik Jika Anda terpaksa melewati hujan tanpa payung atau jas hujan, jangan lupa membilas seluruh tubuh dengan sabun antiseptik untuk menghilangkan mikroorganisme yang menempel pada tubuh. Cara ini dapat membantu tubuh tetap sehat dan bugar. 5. Tidur yang Cukup Flu dan batuk pilek adalah kondisi yang umum terjadi selama musim hujan. Cara menjaga kesehatan di musim hujan yang mudah dilakukan adalah dengan tidur 7-8 jam untuk meningkatkan kekebalan tubuh menghadapi penyakit. 6. Olahraga Secara Teratur Olahraga tidak hanya membantu menurunkan berat badan, akan tetapi juga mendukung sistem kekebalan tubuh lebih kuat. Aktivitas ini membuat jantung berdetak kencang, sehingga meningkatkan sirkulasi darah dan memicu produksi serotonin hormon kebahagiaan, yang mana hal ini memperkuat sistem kekebalan melawan virus dan bakteri. Jika Anda terbiasa melakukan olahraga di luar ruangan, cobalah pilates, yoga, atau olahraga apa pun yang bisa dilakukan di dalam ruangan. Baca Juga 8 Cara Merawat Kulit saat Musim Hujan Mudah Dilakukan 7. Rutin Cuci Tangan Populasi kuman berbahaya berkembang selama musim hujan, oleh karena itu mencuci tangan terutama sebelum makan adalah sesuatu yang penting. Saat Anda mempraktikkan kebersihan tangan yang baik, hal tersebut dapat membantu menghilangkan mikroba yang mungkin ada di kulit tangan. Hindari menyentuh wajah dan mata dengan tangan yang kotor. Cuci tangan sesering mungkin dengan sabun disinfektan. Bawalah pembersih tangan berbasis alkohol saat tidak tersedia air. 8. Lindungi Diri dari Alergen Alergi bisa menjadi parah selama musim hujan. Jadi, jika Anda tahu bahwa Anda bereaksi buruk terhadap debu, uap, atau polusi, Anda harus memakai masker saat keluar. Bawalah obat anti alergi yang diresepkan dokter setiap saat. Bila alergi dingin, gunakan pakaian hangat, konsumsi minuman dan makanan hangat, dan batasi berpergian saat hujan. 9. Menjaga Jarak dengan Orang Sakit Dikarenakan banyak orang terjangkit flu atau pilek selama musim hujan, Anda harus ekstra waspada. Saat bepergian, pastikan Anda menjauhkan diri dari orang yang terlihat sakit sehingga partikel dari saluran pernapasan darinya tidak masuk ke tubuh Anda. 10. Menjaga Tubuh Tetap Hangat Cara menjaga kesehatan di musim hujan berikutnya yang mudah dilakukan adalah menjaga tubuh tetap hangat. Lindungi diri dengan pakaian hangat, Anda bisa menggunakan pakaian tambahan seperti sweater atau turtleneck. Penurunan suhu dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi, sehingga membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit. Jika Anda kehujanan, segera lepaskan pakaian basah sesegera mungkin. Infeksi jamur cenderung berkembang di tempat yang lembap. 11. Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi Selama musim hujan, seseorang biasanya minum lebih sedikit karena cuaca yang dingin bisa membuat Anda jarang untuk minum. Keadaan ini membuat tubuh tidak banyak berkeringat, oleh karena itu Anda harus minum lebih banyak untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Nah, itulah berbagai cara menjaga kesehatan tubuh di musim hujan yang penting untuk Anda tahu. Jaga kesehatan Anda dan keluarga di sepanjang musim! Anonim. 2018. 15 Simple Health Tips For Monsoon!. Diakses pada 5 Oktober 2021. Anonim 2019. Get Ready To Take On The Monsoon Season & Tips to Stay Healthy. Diakses pada 5 Oktober 2021. Oyor C, Okonkwor. Health Tips For The Rainy Season. Diakses pada 5 Oktober 2021. DokterSehat © 2023 PT Media Kesehatan Indonesia. Hak Cipta Dilindungi Sandi Okta Prayoga Sandi Okta Prayoga HSE Officer Founder of Diterbitkan 14 Feb 2022 Materi safety talk adalah suatu pembahasan yang disiapkan untuk disampaikan kepada pekerja atau karyawan untuk mengingatkan aspek keselamatan dan kesehatan kerja K3. Safety talk ini biasanya dilakukan sebelum memulai pekerjaan atau bisa dijadwalkan dalam satu minggu sekali semua tergantung kebijakan safety talk atau tool box meeting itu sendiri sudah di atur dalam undang-undang nomor 1 tahun 1970 mengenai pengurus diwajibkan menyelenggarakan pembinaan terkait keselamatan kerja, oleh sebab itu kita sebagai seorang HSE hendaknya melakukan safety talk atau tool box meeting ini dengan komitmen dan rutin agar tingkat kesadaran karyawan selalu mengedepankan aspek seorang HSE bisa kehabisa materi pembahasan safety talk, karena kegiatan tersebut dilaksanakan setiap hari. Nah sebelumnya saya sudah menyediakan artikel mengenai Kumpulan Materi Safety Talk yang setidaknya dapat dijadikan referensi dalam menyampaikan pembinaan sebelum melaksanakan pekerjaan kepada sebelum kita melakukan kegiatan safety talk, fahami dan pelajari terlebih dahulu apa saja yang mustinya kita sampaikan agar penyampaian bisa dimengerti oleh pekerja. Sebenarnya apa saja sih yang dibahas dalam program safety talk atau tool box meeting itu sendiri? Dibawah akan kami jabarkan mengenai hal berikutApa Saja Yang Disampaikan Pada Kegiatan Safety Talk?Pada umumnya safety talk bertujuan untuk meningkatkan tingkat kesadaran para pekerja agar dalam melakukan suatu pekerjaan tetap memprioritaskan keamanan dirinya supaya mereka berangkat kerja dengan sehat dan pulang dengan pembahasan safety talk biasanya berisikan mengenai materti umum terkait keselamatan dan kesehatan kerja, rencana kerja yang akan dilaksanakan, potensi bahaya yang dapat timbul dari pekerjaan tersebut hingga cara pencegahannya agar pekerjaan yang kita laksanakan tetap aman dan tidak ada kecelakaan ditempat Materi Safety TalkPenggunaan ScaffoldingPengangkatan ManualAkses Kerja Yang AmanHak Memberhentikan PekerjaanTata Tertib Memasuki Lingkungan PerusahaanHSE Golden Rules PT. Nindya Karya PerseroKedisiplinan KaryawanRambu KeselamatanPermit to WorkProgram Fit to WorkHSE Golden Rules PT. Pertamina Perserodi Kantor atau OfficeMSDSTambangPotensi BahayaPenyebab InsidenPengelasanPenggunaan ForkliftConfinend SpacePengoperasian CranePotensi Bahaya KejatuhanKonstruksiP3KManual HandlingKebersihan Lokasi KerjaCuaca BurukPenggunaan APARHousekeepingPentingnya APDBagaimana Agar Safety Talk Yang di Sampaikan Dapat Dimengerti KaryawanAgar penyampaian safety talk yang kita bahas mudah dimengerti oleh karyawan alangkah baiknya sebelum melaksanakan program tersebut kita pelajari dan persiapkan matang-matang agar tidak terbata-bata atau kebingungan dalam banyak artikel pada website tersedia beberapa kumpulan materi safety talk yang bisa kita pelajari. Alangkah mudahnya kehidupan dijaman era digitalisasi ini apapun yang kita butuhkan semuanya sudah tersedia dan dapat kita Harus Memberikan Safety Talk Kepada Pekerja?Alasan mengapa kita harus memberikan safety talk kepada pekerja adalah agar penerapan keselamatan dan kesehatan kerja K3 berjalan dan untuk mematuhi peraturan perundangan yang berlaku yaitu didalam uu no 1 tahun 1970 yang sudah saya jelaskan itulah ulasan singkat mengenai Materi Safety Talk, semoga artikel ini dapat bermanfaat dan dapat dijadikan referensi untuk dipakai saat melaksanakan program keselamatan dan kesehatan kerja. Tetap semangat dalam bekerja, safety yes! accident no! Home Learn Articles Article Mar 01, 2021 As the snow melts and the seasons change health and safety can often start to lax as workers are excited to enjoy the warmer weather. To help you keep safety at the forefront of your worker’s minds we’ve compiled 60 health and safety topics you can talk about with your health and safety toolbox talks can help increase knowledge of the various hazards your team will be facing. By incorporating the different safety subjects, one at a time, little and frequently, you can soon boost health and safety awareness amongst your team. When people know about the risks and control them, they can work safer. Here are 60 safety topics you can discuss throughout the listed A-ZAccident Prevention Accident ReportingAvoiding Near MissesBack InjuriesBasic Behavior ReviewBasic scaffold SafetyChemical LabelsCircular Saw SafetyCleanlinessConcrete Mixer SafetyConfined SpaceConstruction and RainCorrosive ChemicalsDangers of Loose ClothingDaylight Savings Time SafetyDehydrationDesert SafetyDistracted DrivingDumpster SafetyEmergency Exit RoutesEmergency EyewashEmergency PreparednessFatigueFan safetyFire Extinguisher ProtocolFlood SafetyFloor OpeningsForklift SafetyGas Salamander HeatersGuardrailsHand-held jigsawsHandling ChemicalsHandling Combustible MaterialsHandling gas cylindersHand tool safetyHazard control for lasersHeavy EquipmentHigh Visibility ClothingHot Work PermitHow to Layer ClothingHow to move equipmentHydrogen SulfideMental Health InjuriesOverexertionPower Jack SafetyPower Line ContactsPower Tool SafetyProper Work ShiftsRecent Near MissesSerious injuriesSlips and fallsThe Effects of AngerThunderstorm SafetyTornado Warning SafetyUtility Knife SafetyWatching Your SurroundingsWelfare facilitiesWood DustWorking in WindZero harmLooking for more toolbox talks we've already built these talks for you. Jakarta, CNN Indonesia - Perubahan iklim ternyata tak lagi berdampak hanya pada lingkungan. Kondisi cuaca dan temperatur ternyata juga berpengaruh besar terhadap fisik dan mental seseorang. Artinya, perubahan cuaca ekstrim yang belakangan kerap terjadi juga dapat berdampak langsung terhadap manusia. Baca juga Safety Talk Bahaya Dari Cuaca Buruk di Proyek Dikutip dari Huffington Post, ada 11 hal yang dapat digunakan untuk mendeteksi bahwa temperatur lingkungan dapat memengaruhi keseluruhan perilaku dan sikap manusia. 1. Temperatur sejuk dapat membantu tidur. Bunga tidur yang indah biasanya terjadi pada lingkungan yang sejuk. Menurut Natalie Dautovich dari National Sleep Foundation, temperatur ideal untuk tidur adalah sekitar 15,5-18 derajat celsius. Hal itu dikarenakan ketika suhu tubuh turun saat itu otak bersiap untuk tidur. Kebalikannya, udara yang panas dan iklim yang lembab dapat mengganggu kualitas tidur. 2. Cuaca ekstrim dapat memicu masalah psikologis. Orang-orang yang tinggal di wilayah dengan iklim yang terbilang intens yakni yang sering badai dan tornado, lebih rentan mengalami gangguan kejiwaan. Bencana badai disebut dapat menyebabkan stress, sedangkan pasca bencana dapat menyebabkan gangguan psikologis berkepanjangan bagi orang yang tinggal di daerah 3. Hujan dapat membuat alergi kian parah. Musim semi sering membawa pilek ke banyak orang. Tapi jika Anda mendapat alergi musiman sepanjang tahun ini, maka dapat dipastikan alergi akan kian parah saat musim hujan. 4. Hari yang cerah sangat meningkatkan suasana hati. Meski tak memberikan dampak yang besar, namun cuaca yang cerah dapat memberikan psikologis yang lebih bahagia. Sebuah studi yang dilakukan di Universitas Michigan menemukan bahwa orang-orang yang menghabiskan waktu setidaknya setengah jam di luar ruang, dengan kondisi cuaca yang menyenangkan, tampak memiliki mood bahagia sepanjang hari. 5. Musim salju dapat memengaruhi kesehatan mental. Masalah kesehatan mental yang berhubungan dengan depresi, paling sering terjadi pada bulan-bulan musim dingin, ketika hari lebih pendek dan lebih gelap. "Bagi orang yang menyadari adanya pola rutin yang dia rasakan seperti merasa sedih, cemas, dan mood yang tidak stabil, sebaiknya bertemu dengan dokter untuk mendiagnosa hal itu," ujar Profesor Psikiatri Pusat Depresi di Universitas Michigan, Michelle Riba, kepada Huffington Post. 6. Cuaca panas yang berlebih dapat memicu risiko sakit jantung. Temperatur udara yang meningkat dapat mempengaruhi kesehatan jantung. Kedua, jika seseorang mengalami dehidrasi dan terpapar serangan panas yang cukup tinggi maka dapat berpotensi memicu kerusakan otak. Hal itu dapat dipastikan berpengaruh juga pada perilaku. 7. Tekanan darah rendah pada saat musim panas. Tak heran jika Anda merasa lebih santai atau malas-malasan pada bulan-bulan musim panas. Riset menunjukkan bahwa tekanan darah manusia pasti menurun pada saat musim panas. Hal ini terjadi karena temperatur rendah menyebabkan pembuluh darah Anda menyempit, yang dapat menyebabkan terjadi lonjakan tekanan darah. 8. Iklim sedang dapat memberikan perasaan lebih bahagia. Para periset menemukan adanya kaitan antara iklim yang sedang atau hangat dengan perasaan bahagia. Tempat-tempat yang beriklim panas sekali, sangat mampu mempengaruhi emosi seseorang. 9. Tempat hangat dapat membuat seorang lebih kreatif Riset yang dilakukan Universitas Michigan mengatakan berada di luar ruang pada saat musim semi berpengaruh dalam meningkatkan pikiran-pikiran kreatif. "Berada di luar dengan udara yang menyegarkan dapat menawarkan penyegaran otak," kata salah satu periset, Matthew Keller. 10. Temperatur udara yang panas dapat memengaruhi mood. Sebuah analisa yang dilakukan di Eropa menemukan terjadi 10 persen peningkatan di atas rata-rata kelahiran anak selama bulan Maret. Hal itu menandai bahwa pembuahan banyak terjadi saat sekitar bulan Juni. Riset yang sama juga menemukan bahwa, pada musim panas testosteron pria dan waktu ovulasi wanita meningkat. 11. Musim dingin adalah musim rentan sakit. Walau flu dapat menyerang kapan saja di sepanjang tahun, namun ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan seseorang pasti sakit pada musim dingin. Riset menemukan bahwa sistem imun manusia menjadi rentan pada saat masa pancaroba, perubahan dari musim panas ke musim dingin. Selain itu, pada musim dingin, tak hanya manusia yang terperangkap di dalam rumah, namun bakteri-bakteri di dalam tubuh juga demikian. Sumber

materi safety talk musim hujan